มะพร้าวเป็นผลไม้ที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย เพราะคุณสมบัติที่ดีและเด่นของมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นการใช้ประโยชน์จากส่วนต่างๆของมะพร้าวซึ่งส่วนต่างๆของมะพร้าวนั้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หมด ไม่ว่าจะเป็นการนำมาทำอาหารคาวหวานเพื่อบำรุงสุขภาพและรักษาอาการโรคต่างๆได้และการนำไปใช้ประโยชน์ในการผลิตน้ำมันมะพร้าว กะทิ น้ำตาล เป็นต้น ส่วนเนื้อกับน้ำมะพร้าวนั้นรู้หรือไม่ว่าก็เป็นส่วนที่ดีและมีประโยชน์แก่ร่างกายเช่นกัน
มะพร้าวเปรียบเสทอนพืชปริศนาบางคนก็บอกว่าเป็นผลไม้ที่ดีมาก บางคนก็อาจจะบอกว่าไม่ดี ทุกอย่างนั้นถ้ามีการใช้ประโยชน์ตามหลักการก็คือว่าของบางอย่างนั้นดีแต่อาจจะไม่ดีกับในทุกๆคนนั่นเอง ไม่มีอะไรก็ตามหนึ่งอย่างที่สามารถจะรักษาได้ทุกโรคนั่นเอง ยกตัวอย่างเช่น ของบางสิ่งที่เรากินนั้นเราอาจจะขาดในสารอาหารตัวนั้นก้จะทำให้เกิดผลดีต่อเราเพราะเรากำลังขาดสิ่งนั้นอยู่แต่เมื่อเราให้คนอื่นกินในคนอื่นอาจจะไม่ได้มีการขาดในสารอาหารเหมือนกับเราก็อาจจะทำให้เมื่อเค้าได้กินแล้วก็อาจจะไม่ดีกับตัวเค้านั่นเอง และถ้าเรามีการใช้สิ่งเหล่านี้อย่างถูกต้องทุกอย่างในโลกนี้คือทางสายกลางนั่นเองควรจะใช้หรือกินในปริมาณที่ดีและเหมาะสมกับร่างกายนั่นเอง
มะพร้าวนั้นมีหลายประเภทตั้งแต่มะพร้าวอ่อนจนถึงมะพร้าวแก่ ซึ่งในมะพร้าวอ่อนนั้นก็มีน้ำอยู่เยอะมีเนื้ออยู่น้อย ซึ่งในมะพร้าวอ่อนนั้นจะมีน้ำอยู่90%มีเนื้อ10% เปรียบเทียบได้คือถ้าหากแก่ขึ้นก็จะเนื้อมันขึ้นและมีน้ำน้อยลง น้ำมะพร้าวนั้นถือว่าเป็นน้ำแร่ธรรมชาติและประกอบไปด้วยวิตามินบีในปริมาณที่ค่อนข้างเยอะ มีแร่ ธาตุ มีแคลเซียมและอีกหลายๆตัว และสำหรับคนที่มีการออกกำลังหรือใช้ร่างกายหนักก็สามารถรับประทานมะพร้าวหนึ่งลูกก็ถือว่าดีและมีประโยชน์มากๆ น้ำมะพร้าวนั้นจะช่วยไปซ่อมแซมในส่วนที่ซึกหรอหลังจากที่ร่างกายมีการใช้งานหนักไปนั่นเอง แต่อย่างว่ามีข้อดีแล้วก็ต้องมีข้อเสีย ในน้ำมะพร้าวนั้นมีเกลือแร่ วิตามินเยอะและก็มีน้ำตาลเยอะด้วยและในเนื้อมะพร้าวนั้นก็มีไขมันเยอะด้วยเช่นกัน ซึ่งแน่นอนว่าคนที่มีไขมันในเลือดสูงนั้นไม่ควรรับประทานมะพร้าวนั่นเองแต่ถ้าหากรับประทานก็ไม่ควรรับประทานเนื้อมะพร้าวเยอะหรือกะทินั่นเองเพราะกะทินั้นทำให้คลอเรสเตอรอลขึ้นนั่นเองก็อาจจะต้องมีการระวังในเรื่องนี้ด้วยในการที่จะรับประทาน
เพราะฉะนั้นแล้วเนื้อมะพร้าวหรือกะทินั้นจะมีไขมันสูง น้ำมะพร้าวน้ำตาเยอะดังนั้นก็ต้องกินตามหลักที่ว่าควรจะรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมนั่นเอง อย่างมากก็ควรจะรับประทานไม่เกิน1ลูกก็เพียงพอแล้วบางคนคิดว่ารับประทานเยอะๆแล้วดีบางคนกินแทนวิตามินก็มีถือว่าเป็นเรื่องที่ผิดอย่างมากเลยทีเดียว
สนับสนุนโดย แทงหวยหุ้น