การบริโภคของคนไทยในปัจจุบันพบว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดอย่างมาก เพราะเนื่องจากพฤติกรรมการกินของคนไทยนั้นมักจะกินหารที่ไม่มีปรัโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นการกินแป้ง น้ำตาล อาหารทอด เป็นต้นและไม่มีการออกกำลังกายทำให้เมื่อมีการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อรางกายไปในจำนวนที่มาก
ทำให้อาหารเหล่านั้นเกิดการสะสมในร่างกายและเกิดเป็นความอ้วนในที่สุดและความอ้วนนี้นั้นยังนำไปสู่ดารเกิดโรคต่างๆอีกด้วยโดยเฉพาะโรคไมในอุดตันนั่นเองซึ่งถ้าหากไม่มีการรักษาที่อย่างถูกวิธีโรคเหล่านี้ก็สามารถทำอันตรายต่อชีวิตได้อย่างน่ากลัวเลยทีเดียว
การจะควบคุมดรื่องน้ำหนักตัว การลดความอ้วนและการควบคุมไมขันได้นั้นสิ่งสำคัญเลยก็คือกรกินอาหาร ซึ่งจริงๆแล้วอาหารสามารถกินได้ทุกประเภทแต่ต้องรู้จักที่จะกินแบบมีความเหมาะสมกินในปริมาณที่พอดีและไม่กินบ่แยครั้งจนเกินไป เพราะอาหารที่เป็นตัวการในความอ้วนและการสะสมของไขมันนั้นกินมากก็จะทำให้เกิดผลเสีบกับร่างกายและระบบเผาผลาญที่ทำงานผิดปกติจนเกิดเป็นความอ้วนและไขมันในเลือกอุดตันในที่สุด อาหารกินได้แต่ถ้าเลี่ยงกินได้ก็ควรเลี่ยงอาหารประเภทนี้บอกเลยว่าเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนอย่างแน่นอน
นั่นก็คืออาหารประเภททอด อาหรยิ่งมันเท่าไหร่ยิ่งอร่อยและขอทอดก็เป็นหนึ่งในอาหารที่มีความมันจากน้ำมันซึ่งจริงๆแล้วนั้นอาหารทอดไม่ใช้ว่าไม่ดีขนาดนั้นแต่แน่นอนว่าอาหารที่ผ่านกรรมวิธีโดยการทอดแล้วนั้นจะทำให้คุณค่าทางโภชนาการทางอาหารลดลงและเมื่อมีการทอดโดยน้ำมันและน้ำมันไปเกาะแลซึมเข้าแอยู่ในอาหารจึงทำให้อาหารนั้นเกิดความไม่มีประโยชน์และน้ำมันที่ผ่านการทอดทำให้เกิดเป็นความอ้วนได้นั่นเอ
อาหารที่มีน้ำตาลปริมาณมาก ความหวานก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความอ้วนและไขมันในเลือดอุดตันได้เช่นกันดังนั้นแล้วถึงแม้น้ำตาลจะให้ประโยชน์แต่ก็ให้โทษด้วยเช่นกันถ้าหากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปและน้ำตาลที่ให้ประโยชน์จริงๆนั้นคือน้ำตาลที่ไม่ผ่านกรรมวิธีที่เยอะอย่างเช่นน้ำตาลแดงน้ำตาลอ้อยเป็นต้น
แต่ถ้าหากเป็นน้ำตาลทรายข่าวนั้นถือว่าเป็นน้ำตาลที่ไม่ค่อยมีประโยชน์สักเท่าไหร่และเมื่อรับประทานปริมาณมากก็เกิดการสะสมและอ้วนในที่สุดได้ดังนั้นแล้วถ้าหากไม่อยากอ้วนและห่างไกลโรคต่างๆการกินอาหารเหล่านี้ห้น้อยลงก็จะสามารถช่วยให้ลดความอ้วนและควบคุมไขมันไม่ได้มากก็น้อยในระดับหนึ่ง
ได้รับการสนับสนุนโดย เว็บแทงหวยถอนขั้นต่ำ100