สำหรับคนที่มีภาวะไตเสื่อมระยะ3b 4-5บางคนกสงสัยว่าตอนนี้เราอยู่ในระยะไหนแล้วดังนั้นเรามาดูค่าของGFR ถ้าระยะ3b GFR ประมาณ30-44 ในระยะที่4 GFR 15-29 และก็ระยะที่5 GFRน้อยกว่า15 ถ้าหากว่าใครไปพบคุณหมอแล้วก็ได้ผลเลือดกลับมาประมาณนี้เราจะได้มาดูกันว่าเราจะต้องทำตัวยังไงอยู่กับภาวะไตเสื่อมระยะนี้ยังไงที่จะให้ปลอดภัย
กินอย่างไรเมื่อเข้าภาวะไตเสื่อม ชะลอการเสื่อมของไตได้มากที่สุดชะลอและยืดระยะของการฟอกให้ได้นานที่สุดมาถึงอันดับแรกเลยที่เราจะต้องดูแลและระมัดระวังระยะนี้ระยะไตเสื่อม3b 4-5 จะเป็นระยะไตทำงานน้อยลงแล้วเริ่มทำงานน้อยลงการขับน้ำส่วนเกินก็จะทำได้ไม่เต็มที่เราจะเหลือน้ำค้างอยู่ในร่างกายฉี่เริ่มออกน้อยลงตัวเริ่มบวมมากขึ้นหน้าเริ่มบวมขาเริ่มบวมอะไรอย่างนี้มาดูกันว่า
ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันระยะ3b 4-5 GFน้อยกว่า44ดื่มยังไงทำยังไง น้ำดื่มในแต่ละวันให้เราตวงหาจำนวนปัสสาวะต่อวันแล้วก็นำเอามาบวกไปอีก500อันนี้จะเป็นปริมาณของน้ำดื่มขอเราที่จะสามารถดื่มได้ในแต่ละวันทีนี้บางคนบอกว่าจำนวนของปัสสาวะต่อวันคิดยังไงก็คือ
ถ้าหากว่าอยากให้ตรงจริงๆเลยเราอยากให้คุณเก็บปัสสาวะรวมๆกันสัก7วันและให้จดเอาไว้บวกกันให้ได้7วันแล้วนำเอามาหาร7เอามาเป็นค่าเฉลี่ของจำนวนปัสสาวะลองดูเมื่อเราเอาจำนวนของปัสสาวะทั้ง7วันแล้วนำเอามาหาร7เราจะได้เป็นปัสสาวะต่อหนึ่งวันอันนี้จะเป็นค่าเฉลี่ยของทุกๆวันในระยะหนึ่งสัปดาห์ของเราก็จะได้เป็นจำนวนปัสสาวะของเราที่ได้มาก็มาบวกอีก500นั่นคือปริมาณน้ำที่ดื่มได้ในแต่ละวัน
ซึ่งหลังจากนั้นก็ให้ตวงเอาไว้เลยเพื่อเป็นการเตือนสติว่าในหนึ่งวันเรามีโควต้าในการที่จะดื่มน้ำได้แค่นี้บางคนประมาณว่าตวงน้ำดื่มเอาไว้แล้วเวลาจะไปกินกาแฟกินชาเย็นกินน้ำผลไม้กินน้ำอื่นๆที่ไม่ใช่น้ำเปล่าก็จะไม่คิดที่จริงแล้วมันไม่ถูกต้องต้องคิดทั้งหมดเลย
สมมุติว่าเราตวงน้ำเอาไว้แล้วโควต้าน้ำของเราสมมุติว่าเรามีปัสสาวะต่อวันประมาณ500ccและบวกไปอีก500ก็คือวันนึงเราสามารถดื่มน้ำได้ลิตรนึงถ้าวันไหนที่เราไปทานน้ำหวานมาสักแก้วนึงประมาณ250ccเราจะต้องมาเทน้ำออกจากขวดที่เราเตรียมเอาไว้ออก250cc
เพราะว่าโควตาน้ำก็คือน้ำทุกอย่างที่จะสามารถดื่มได้ในแต่ละวันไม่ใช่แค่เฉพาะน้ำเปล่าอย่างเดียวน้ำทุกๆอย่างเลยและในเรื่องของน้ำที่อยู่ในอาหารด้วยเช่นกัน
สนับสนุนเรื่องราวโดย เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก