อาหารที่ไม่ควรทานตอนท้องว่าง เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ หากรู้สึกว่าตนเองท้องกำลังว่าง ก็มักที่จะหาอะไรมาทาน
ซึ่งอาหาที่รับประทานเข้าไปนั้น ก็ไม่ได้คำนึงเลยว่าผลกระทบที่อาจตามมานั้นจะเป็นอย่างไร เพราะถึงแม้ว่าอาหารจะมีความสำคัญต่อร่างกายของเรามากขนาดไหน แต่รู้หรือไม่ว่า เราก็ควรที่จะเลือกรับประทานเฉพาะอย่างหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะได้เสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงให้แก่ตัวเอง
ดังนั้น สมัยนี้ก็ยังมีอาหารมากมายที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าตอนที่ท้องของเรากำลังว่าง หากเลือกอาหารที่มีดี หรือไม่มีประโยชน์เข้าไป ก็อาจทำให้ร่างกายของเราได้รับผลกระทบอย่างหนัก รวมไปถึงอาจส่งผลไม่ดีต่อท้องไส้เราด้วยเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม วันนี้ เครื่องช่วยฟังราคาถูก เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า จะมีอาหารประเภทไหนกันบ้างที่เราไม่ควรรับประทานช่วงท้องกำลังว่าง ไปดูกันเลย
1.ผลไม้ตระกูลซิตรัส
รู้หรือไม่ว่าผลไม้รสชาติที่เปรี้ยวจัด ๆ เป็นผลไม้ที่เราควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด ตอนที่ท้องของเรากำลังว่าง เพราะอาหารประเภทนี้จะยิ่งส่งผลให้กรดในลำไส้ของเรานั้นเพิ่มขึ้น อีกทั้งยังอาจเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย นอกจากนี้ผลไม้ดังกล่าวยังมีไฟเบอร์ที่สูงมาก ๆ หากเราทานตอนท้องกำลังว่างก็อาจทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ช้างลงอีกด้วย
2.ผักดิบ
ถึงแม้ว่าผักจะมีประโยชน์ต่อรางกายของเรามากขนาดไหน หรือดีต่อระบบขับถ่ายของเรามากขนาดไหน แต่เราก็ไม่ควรที่จะเลือกทานตอนที่ท้องกำลังว่าง เพราะเนื่องจากผักจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ จึงอาจส่งผลให้ท้องของเรานั้นหนักเกินไป อีกทั้งยังอาจส่งผลให้เรามีอาการท้องอืด หรือปวดท้องขึ้นได้นั่นเอง ดังนั้น ผักดิบจึงเป็นผักที่เราควรหลีกเลี่ยงในขณะที่ท้องของเรากำลังว่างนั่นเอง
3.อาหารรสเผ็ด
อาหารที่มีรสชาติจัดเกินไป หรือเผ็ดเกินไป หากเราทานตอนที่ท้องกำลังว่าง อาจส่งผลให้เยื่อบุภายในกระเพาะของเราเกิดการระคายเคืองขึ้นได้ จนอาจนำไปสู่การเป็นกรดในกระเพาะ และทำให้เรารู้สึกปวดท้องได้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้เรามีอาการอาหารไม่ย่อย รวมไปถึงผลกระทบอื่น ๆ ที่เราอาจได้รับอีกด้วย เพราะเราคงทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า อาหารที่รสชาติเผ็ดเกินไป อาจส่งผลกระทบที่ไม่ขึ้นกับสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ท้องของเรากำลังว่าง ๆ ดังนั้น หากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยง หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็แนะนำให้หาอะไรเบา ๆ รองท้องไปก่อน เพื่อไม่ให้ลำไส้ได้รับผลกระทบอย่างหนัก